子育てで苛々の原因となる旦那の5つの対処方法

子育てで苛々の原因となる旦那の5つの対処方法

子育てで苛々の原因となる旦那の5つの対処方法

まず始めに、世のお母様方、いつも子どもの育児、食事の用意、洗濯、掃除、買い物をして頂き、世のお父様方を代表してお礼を申し上げます。
ありがとうございます。

家庭が円滑に回り、当たり前に毎日が進んでいくのもお母様方のお陰なのです。

さて、今回は子育てで苛々の原因となる旦那の対処方法(5つの解決方法)をご提案致します。

その前に、なぜ苛々するのか、考察していきたいと思います。

なぜ苛々するのか

子どもの年齢にもよりますが、
苛々する時は、お母様の

  • 体が疲れている時
  • 精神的に疲れている時
  • 時間的な余裕が無い時

に苛々するのではないでしょうか?

① 体の疲れ

体の疲れは、
三食準備する、お仕事、お風呂、子どもの歯磨き、買い物、洗濯、寝かしつけと、肉体的な疲労が積み重なると感じます。
体がだるくなり、考えるのが面倒になり、一般的に『しんどい、だるい』状態です。
お母様方が体が疲れていても、限界を越えていても、家事育児に動いておられる方がほとんどだと思います。
なぜ、活動限界なのに動けるかと言うと、やるしかないからだと思います。

その状態で旦那様に求められても体を休めたい欲求(生存欲求)の方が強く、旦那様に冷たく対応し、旦那様に私の気持ちが分かってもらえない、旦那様も自分の事を受け入れてもらえないと、気持ちのすれ違いが起こりやすい場面でもあります。

② 精神的な疲れ

次に精神的な疲れも考えてみたいと思います。
精神エネルギーも、育児、仕事、旦那等、こちらも消耗が激しいです。

精神的なエネルギーの消費は、人との関わりで消耗する事が多いです。他には、何かしらの不安を感じている時に消費しています。
分かりやすい例で言うと、泣いている子どもをあやす時、最初はよしよしあやせるのですが、それが二回、三回、長時間になると、余裕が無くなり苛々しませんか?愛があるのに、冷たく対応したりして、自分を責めてしまう事もありませんか?精神的なエネルギーが消費すると、心の余裕が奪われます。充電が必要なのです。

③ 時間の余裕が無い

時間の余裕の無い時を考えると、
お母様方は、この先や明日の子どもの予定を考え、何時までには~したいと考えています。
それは、子どもの健康だったり、子どもが保育園や学校にスムーズに行く事が出来るような配慮だったりと、子どもに対しての母親としての愛があるから時間が迫ってくると苛々してしまいます。

世の子どもを育てておられるお母様方の体と精神の状態、子どもに対しての想いを考えると、①②③の余裕が無く苛々して当然でしょ。と僕は思うのです。

ただ、世のお父様の中で、奥様方の大変さをどれだけ知っておられるかは、一度自分で奥様の経験をし、実際に家庭を回した経験された旦那様でないと分からない部分が多いです。

それも踏まえて、苛々の原因となる旦那の対処方法を5つ提案致します。

苛々を軽減する事は、
『体力的、精神的な負担の軽減もしくは充電出来る事と、時間的な余裕の確保』
と定義させて頂きます。

それでは、いかせて頂きます。

1.旦那様に全く期待しない

何かをやってもらえると思って期待値をあげると、理想から現実のギャップに苛まれますので、期待値0、もしくはマイナスで設定してみましょう。
家に居るのなら、家事育児手伝ってよ。何にもしてくれないと苛々する事も多いですよね。そもそも期待しないのであれば、その精神的なエネルギーの消費を減らす事に繋がります。
因みに私も、今ほど協力的で無かった時に、家に居るのに手伝わず奥さんを怒らせていました。

2.旦那様にして欲しい事を可愛く伝える

お願いされると、応えたい気持ちがあるので、意外に効果ありますよ。

具体的にはお風呂や、歯磨き、洗濯、トイレ掃除等、部分的なお願いが効果があります。習慣でお手伝いが出来る方であれば、奥様からすれば手伝って当たり前なのですが、「ぱぱ掃除してくれてありがとう」と言うと、その行動が維持、強化され、お母様方のメリットになります。
お母様方の気持ちとしては、あなたが私に感謝するべきだ!とお想いだと思うのですが、男性は単純なので効果的です。これは、肉体的な負担の軽減、時間的な余裕の確保、上手にすると精神的なエネルギーの回復にも繋がります。

3.旦那様にマッサージオイルでマッサージをしてもらう

好きな匂いのオイルでマッサージをしてもらうと、精神と体の癒し効果、愛されてる感を感じます。
無印等でオーガニックオイルが売っているので、好きな匂いで足や腰や背中や首、肩を好きな音楽を流しながらマッサージしてもらいましょう。
旦那様にお願い出来る方は是非お願いしてみて下さい。やってもらえると、心と体のエネルギーの回復に繋がりますよ。

4.旦那様に話を聴いてもらう(外の誰かでも可)

話す前に、只話を聴いて欲しい。聴くときには運送屋になって欲しい。と伝える。(運送屋→何をいってもうん、うんや、うんそうや等只聴いてもらう。)
男性は直ぐに解決をしようとするので、聴いてくれるだけで良いと伝えるだけで効果あります。
どう話を聴いて良いか分からないもあるので、こうして欲しいと欲求を伝えましょう。これは精神的なエネルギーの回復に繋がります。

5.旦那様の性格、行動を理解して適切に扱う

世の旦那さまが、子ども達の長男になっている可能性はありませんか?
いかに旦那様を育てるかで、家庭での奥様方の負担は変わります。そのために、旦那さまを知り適切に育てる。
旦那さまとのパートナーシップは、子育てと同じように育むには時間がかかります。しかし、自転車と同じで、一度出来るようになると、後はスムーズに乗れるようになります。

以上五点のご提案でした。

最後に毎日毎日、お母様方が当たり前に行っている、食事の準備、お掃除、洗濯、育児、買い物、すべてがありがたい事で、お母様方が居て下さるから、家族が回っているのです。

そのありがたい存在に、
ありがとう。本当にありがとう。とお父様方を代表してお礼申し上げます。

最後までお読み頂きありがとうございました。あなたとあなたの家族の幸せを祈っています。



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