いつもお読み頂きありがとうございます。 Family Partnersの菅原でございます。朝夕の冷え込みが一段と厳しくなってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今回は、
人の目が気になるメカニズムと、その解消法
を書きたいと思います。
まず、どうして人の目が気になるのでしょうか？
考えてみますと、
- 人の評価が気になる
- 人の視線が気になる
- 人から良く思われようとする
上記三点が人の目が気になる大きな理由ではないでしょうか？それぞれについて、どの様な状態かを考えていきましょう。
・人の評価が気になる
人から良い悪いを思われる事が、異常に気にしてしまう。良いと評価されれば、嬉しく心弾みますが、ダメだと言われれば人生が終わりのように悲観的になる。
そのため、学校や集団の中で発表したり、発言が難しくなります。授業中、手を挙げたいけど挙げれないtypeは、人の評価を気にしている方かもしれません。
・人の視線が気になる
人の視線が気になり、人前で話ししたり、初対面の人と会うのを恐れる気持ちは、だれもが抱えるものですが、それによって学校や外に行くのも苦痛だったり、体の緊張や震えで日常生活もままならない場合もあります。
人の視線が気になるのは、自意識過剰状態とも言えます。自意識過剰とは、自分自身の事柄に関して過剰に意識している人。 自分の外見や行動などが他人からどう思われているかなどに、必要以上に注意を払っているtypeがそうかもしれません。
・人から良く思われようとする
私もそうだったのですが、必要以上に人の役に立ちたい心理があります。将来は、困っている人を助けたい。誰かの役に立ちたいと口にしたり、行動に移しているtypeに多いかもしれません。
人の役に立ちたい心理の裏側に、人から必要とされたい思いがあるのか、自分の心が充分に満ちており、心が満ち溢れた部分で関わるのかで、人に与える印象は変わってきます。
上記三点の
- 人の評価が気になる
- 人の視線が気になる
- 人から良く思われようとする
になってしまうメカニズムは、自分に自信が無いからです。自信が無いから、人の評価が気になり、人の視線が気になり、人から良く思われようとします。
では、
なぜ、こどもが人の目を気にするようになるのか？
こどもが一番最初に気にする人の目は、誰の目でしょうか。
察しの良い皆さんならお分かりだとおもうのですが、こどもが一番最初に気にする目は、
親の目
です。親の目を気にするのは、親からどう思われているか気になるからです。
親からどう思われているのかを気にするのは、親から褒められたり、親に喜んでもらいたいからです。
親に褒めてもらったり、喜んでもらいたい一番の理由は何でしょう？
こどもは何のために、親に褒められようとしたり、喜んでもらおうとするのでしょうか？
こどもが親に褒められたり、喜んでもらいたい理由は？
それは、こどもが親に
愛されたい
からです。
なぜ、愛されたいのか？
愛されていると感じていなかったり、愛されているのか不安だからです。
ではなぜ、愛されていると感じなかったり、不安なのか？
答えは簡単です。
愛していると言葉で伝えたり、
こどもが愛されていると感じる様な関わり方をしていないからです。
では、なぜ愛していると言ったり、愛されていると感じる関わり方をしないのか？
答えは簡単です。
自分がされた事がないからです。
つまり、知らないから。
では、どうしたら、愛されていると感じるのか？
答えは簡単です。
愛してるよ
と伝えましょう。大好きでもオッケー。
愛しているんだから、愛していると伝えれば良いですね。叱った後でも、なぜ、お父さんが叱ったか分かる？と伝え、それはあなたの事を愛しているからと伝えましょう✨
愛されていることを充分に知っている子は、人の目をきにするのでなく、じぶんのやりたいことをやります。だって人の目を気にしていなから、やりたいと思ったことをやります。
よく考えると、赤ちゃんがハイハイし始めた時、手当たり次第、色んな物を触ったり、口に入れたりしますよね。
あれは、やりたいからやっており、その中で急速に学習しているのです。
人は本来やりたいことをやりたい動物とも言えます。それが、親の目を気にするようになり、その雛形を他者に投影しているだけです。
inputしたものをoutputしているだけ。
では、今人の目を気にしている子が、我が子だったら？
まずは、
①愛していることを伝えましょう
②こどもが考えたこと、発言したことを認めましょう。(～思ったとこどもが言ったら、～と思ったんやねと認める。泣いたり、怒ったりしたら、悲しい気持ちがあるのかな？腹立つ気持ちがあるのかな？と気持ちを認める)
③①②を１ヶ月続ける事で、１ヶ月前の言葉と行動がどう変わったか記録を付けておく。そうすると、変化が分かって楽しいですよ。
例えば、 人の目が気になって、 家から遊びに行かない。マイナスの言動(どうせむり、やっても無駄、でもな)が多い。
１ヶ月続けて、こどもの言動がどうなっているのか？
親の関わりを変えることで、こどもの言動は激変します。
是非是非やってみてください。
今回も最後までお読み頂きありがとうございました。あなたとあなたの家族の幸せを祈っています。
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