人が壊れてしまう理由は〇〇が見えなくなるから
前向きに生きたい、現状を変えたい、エネルギーが欲しい、どうして良いかわからない。そんな壊れてしまいそうなあなたに。
今回のブログは、エネルギー高く生きられない理由と、エネルギー高く生きるには〇〇が必要というテーマで徒然と書いていきます。
人が壊れてしまう理由とは？
エネルギーを高く、前向きに生きようとしても潰れてしまう理由は、
『希望が見えない』から。
人は、
希望を見たときにエネルギーが湧くし、
希望が見えなくなるとエネルギーが低下するのです。
もしあなたが
今エネルギーが低く壊れてしまいそうな場合、
あなたの未来に『希望』を見出せていないかもしれません。
とはいえ、
未来を描いたとしてtも
ほとんどの人は
未来こうしたいというイメージよりも
現状の延長線上に未来を描く方が
イメージしやすくなります。
だから未来は、
このしんどい現実の延長線上。
未来への希望は
ちょっとでも今が良くなったら・と・し・か
思えない方も多いんです。
未来を描くとエネルギーが出るの？
よく、自己啓発で語られるくだりとしては、
5年後の未来を描いてみよう。
経済的には、パートナーシップは、家族は、
どうだったら最高に嬉しい、楽しい、喜びがある？
のような問いで
そうだったら嬉しいな〜という未来を描かせるのですが、
それで現実が変わっていくのは
少数派。
理由は簡単。
その描いた未来に、
自分がなれそうだという実感が少なく、
描いても
自分はなれないと思ってしまっている人がほとんどなんです。
過去の経験から
これだったらやれそうって思ったとき、
やった事がなくても
やれそうだと思った場合って
大抵やれますよね。
この感覚を臨場感が高い感覚といい、
この感覚があれば
未来を描いて行動出来るのですが、
描くだけでは
夢見る夢男くん夢子ちゃんになるのです。
スピ系の人に特に多いです。
未来に希望を見出すには？
理学療法士の知り合いが患者さんと関わる際に
「前は〇〇だったけど、今は〇〇なってますね」
と声をかけるそうです。
そうすると、四肢麻痺、片側麻痺等の色々な症状がある方も
目を輝かせ、リハビリに取り組まれるそうです。
つまり、
人が未来に希望を見出すには？
今が昔と比べて
どんなに小さい部分でもいい
それを見つけて肯定すること。
少しの成長の実感を感じながら、
一歩また一歩、歩みを進める。
これが
未来に希望を持って歩む
一歩の歩みになるから。
あなたがもし、
未来に希望を見出せないとしたら、
あなたのことを一番理解して下さっている方に
「昔と比べてどこが成長した？」
って聞いてみても良いかもしれません。
もし
あなたが父・母・上司・コーチという
指導するポジションなら
出来ていない所を改善することは
もちろん大切なんですが、
それ以上に
こどもや部下・クライアントに
成長が実感出来るような声かけをした後に、
さらに成長するには！という風に伝えると
成長率は何倍にも変わります。
菅原が、クライアントによく言われます。
「これだけ未来を期待して待っていても
期限までに間に合わないのでは？」と。
菅原の答えは
「しばしば間に合いません。だけど、成長曲線は直線ではなく、急激な波線。
いつかくる急激な成長を信じて関わるか、それを待てずに関わる事かで
どんな未来が待ってそうですか？」
人の成長は算数のように計算できたものではありません。
ただ、自分の成長を感じ、未来を描いている人と
自分の成長を感じられずに、未来を描いている人では
未来は大きく変わってきます。
あなたが壊れそうだとしたら
あなたの未来に希望が持てそうな職場や環境かを
まずチェックしてみましょう。
あなたがこどもや部下を壊しそうだと思ったら
こどもや部下の未来を信じ、
以前と比べて成長いている部分を伝えましょう。
そうすることで
成長率は変わってきます。
是非是非試してみてください。
本日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
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