自己肯定より大切な健全な自己否定
自己肯定感が大切だ！！昨今はそんな風潮があります。確かに自己肯定感が高まる事が
多くの日本人にとっては必要な事かもしれませんが、本当にそうなのか？自己否定する事は駄目なのか？心理学的な側面から解説していきます。
謝罪
私事ですが、
いままで自己肯定や自己肯定感を推奨してきました。
大きな声で
自己肯定感がなにより大切です
と叫んでいました。
だって
自分の存在に自己肯定感がなくて
他人から評価を気にして
結果を出せずにいた小・中・高・大学時代があるから
自己肯定感が高まっていたら結果も出せていたはずだ。
そんな、過去の自分を否定する思いで
自己肯定感の大切さを説いていました。
本日は、
自己肯定感を高めたとしても
その先にはいけない。
自己肯定感の向こう側に行きたい方へ向けて
徒然と書いて行きます。
自己肯定感を高める事が
心地よい方は、そのまま退室をおすすめします。
⚠だって、心が痛いから。
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自己肯定感とはそもそもなんでしょう？
辞書で調べると
自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する語。自己否定の感情と対をなす感情と記されています。
かんたんに言うと、
自分ってすばらしいなと感じられる感覚の事なんです。
この自分はすばらしいなと思って仕事をするのと
自分はだめだと思って仕事をするのでは、
結果は前者
自己肯定感の高い人の方が出ると考えていました。
でも実際は。。。
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事例の紹介①
ある戦争のさなか、
自己肯定感のめちゃくちゃ高い隊長がいました。
戦争の大事な局面、
仲間を休めるべく隊長が仮設基地の場所を探していました。
そうだ、ここにしよう。
隊長が決めた場所は、
森林の中の湿地帯（ジメジメしている）で、
ここが良いと判断をしました。
仲間の中に疑問をもつものがいました。
隊員「隊長、この場所では敵が茂みに隠れて近づいてくるのが分かりません」
隊長「大丈夫だ、この場所でまちがいない」
また別の隊員が言いました
隊員「この湿地帯では、基地が不安定になってしまいます。もっと安定した場所に」
隊長「大丈夫だ、この場所ならまちがいない」
この隊長の判断を聞いて、
隊から逃げだす隊員もいました。
結果
敵部隊に3重にも囲まれて
あえなくその隊は捕まり捕虜にされてしまいました。
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事例の紹介②
つぎに
菅原の大好きな野球チーム
阪神タイガースについて。
阪神タイガースの矢野監督は、
モチベーションを使って、選手の士気を高める戦略をとっています。
具体的には
シーズンが始まる前の、優勝の胴上げ（予祝）
選手がホームランを打った際にもらえる
ホームランメダル。
一見華やかに見え
自己啓発やスピリチュアルが大好きな人からすると
嬉しい戦略ですよね。
実際、シーズンが開幕すると
開幕から９連敗。（プロ野球歴代ワーストの記録です）
阪神の課題であるエラーが減らない。
阪神の課題である打撃陣の厚みがでない。
ポジティブな面も勿論あるのですが、
現実的に上記が今シーズンの結果になっています。
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あなたはどこまで成長したいのか？
あなたは、
自分が心地よくなった感覚がほしいのか？
現実的に変わっていく結果がほしいのか？
どちらが欲しいですか？
菅原は後者。
現実に影響力を与えて
関わる方々の現実が変容する事が
何より大切です。
そのためには、
自分の出来ている、得意な所以上に
出来ていない現実をしっかり改善していきたいのです。
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健全な自己否定
例にあげた
・戦争時の隊長
・阪神の矢野監督
おはずかしい話、
菅原も同じでした。
自分がよい、素晴らしいって思う感覚が現実をつくると。
多くの自己啓発やスピリチュアルもそこにフォーカスします。
ただ、
自分を肯定すればするほど
変わらない現実とこのままで良いのか？
という得体のしれない感覚がやってきます。
そう、心も体も分かっているのです。
このままではいけないよ。
このままではいけないよ。
変化し続ける事
成長し続ける事
それが自然の摂理。
植物も動物も全て変化し続けている。
変化していく事が生きとし生けるものだから。
だからこそ
自己肯定を突き詰めて
・壁にぶちあっている方
・弱者でなく強者になりたい方
・現実をかえたい方
健全な自己否定をしてみませんか？
自己卑下のような自分は大したことのない、劣った者だと考えるでもなく
自己憐憫のような自分を哀れみかわいそうだと思い込むことでもなく
自分を成長させるために
今何が足らないのか、何を改善すべきなのか？
一度見直してみませんか？
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改善点が顕著にわかります。
健全な自己否定をしていきましょう。
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