自信がないのは親を否定しているから
なぜ、親を否定していると自信がなくなるのか？親を否定しているとどんな心の状態になるのか？
では、自信をつけるためにどうしたら良いのか？そんな内容になっております。
自信のない方必見の内容です。
東京に行ってきました
東京の親戚に知人を繋ぐために
１泊２日で東京出張。
海老名駅で待ち合わせって
どこやねんと思いながら
初めて乗る電車に恐れ慄きながら。
気分は
初めてのお使いのこどものような感覚で
ドキドキして集合場所に到着し
無事にご紹介出来ました。
翌日は、
東京で千葉の方と群馬の方とのセッション。
距離が遠く離れていても
会おうと思えば会えるのだと感じたので、
今年は全国津々浦々に行きますね。
本日は、
自信がないのは親を否定しているから。
で徒然と書いて参ります。
なぜ、親を否定していると
自信がなくなるのか？
親を否定していると
どんな心の状態になるのか？
では、
自信をつけるために
どうしたら良いのか？
そんな内容になっております。
親を否定する理由
あなたが親を否定しているのは、
親子関係の中で
あなたが感じたマイナスの記憶があるから。
- 理不尽だった。
- 威圧的だった。
- ネガティブだった。
- 叩かれた。
- 無関心だった。
- 面白くなかった。
- 怖かった。
- 分かってくれなかった。
- 分かって欲しかった。。。
あなたが嫌だった。
もしくは、して欲しかった。
そのマイナスの記憶が強ければ強いほど、
あなたが親を否定するのです。
親を否定すると出来る心理
親に対してマイナスの記憶が多いと
以下のような状態になります。
- 私が今〇〇なのは、親が〇〇だったから。
- もし親が違っていたら、〇〇になっていたのに。
- 親が〇〇って言ったせいで、私は〇〇になっている。
- 幸せになれないのは、こんな親だったから
- こんな最悪な親から生まれてきた。。。
このような感情になる方がひじょーに
多いのです。
そして、
菅原ももれなくそうでしたから。
菅原の場合
お父さんに認めてもらえなかったから、
自己肯定感が低かった。
お父さんが認めてくれていたら、
こんな自分ではなかった。
お父さんがもっと関心を示してくれていたら、
友達ともうまく付き合えたかもしれない。
お父さんが愛してくれていたとしたら、
こんな現実ではなかったのに。
あらゆる原因を30代になっても
父親のせいにしていました。
笑笑。
親を否定していると
親のせいにして
今の現実から逃げる口実にしやすいんですね。
今の自分に向き合うためには
親のせいにしない。と
つよーい大人達からは言われます。
でもね、
そんなにつよーくない大人の菅原は
一度おもいっきり親のせいにしました。
ある晩
父と母と兄と菅原と４人で居酒屋へ。
色々飲んで、
お話をした際に、
お父さん聞いて欲しい。
お父さんが認めてくれなかったから
僕は自信がなかったんや！！
もっと認めてくれていたら、
もっと自信持って生きていた。
そのお父さんへの怒っている気持ちを
出したらね、次の気持ちが出てきて
もっと
お父さんに認めて欲しかった。
もっと関わりたかった。
もっと遊びたかった。
もっと愛して欲しかった。
たくさんのして欲しかった気持ちが
一杯出てきてめちゃめちゃ泣いたんです。
途中から
号泣でした。
それを見て父は
だまっっっって。
笑ってた。
何の反応も言葉も出さず
こちらを見て笑ってた。
ここで
菅原の人生が変わり始めます。
人生の転換点
偏屈で頑固なお父さんだと思っていたのに
涙と共にお父さんに対しての思い込みが外れた。
帰りの道中に母に
お父さんってあんなに素直だったん？
と聞くと、
今までどう見えてたの？と。
超がんこなお父さんだったと思っていたのが、
何も言わずに笑っているお父さんを見た時に
こんなにも愛してくれてたんやと素直に感じました。
愛されてなかったのではなくて
愛してもらえている事を感じられなかった。
だから、
愛されていないと感じて
拗ねていただけ。
愛して欲しいのに。。。
どうせ無理でしょ？みたいなね。
愛されてない設定と
愛してもらえている設定。
どちらの方が人生変わりそうですか？
そして、
考えて頂きたいのは、
こどもの頃の菅原に
お父さんが認めてくれなかったのは事実。
褒めてもらった事はゼロ。
そして、
飲み屋で泣いて伝えた時も
お父さんが何か言ったかというと
何も言っていない。
ただ、
菅原が愛されていたんだと感じただけ。
本当かどうかは分からない。
2021年の7月10日父が急逝。
事実確認も出来ない。
だけど、
確実に人生が変わった。
それは親への見方が変わったから。
親を肯定すると自信がつく
今日も2年ぶりの方に
セッションをさせて頂いた。
とっても幸せいっぱいで
菅原が何か伝えなくても良いのでは？
とお伝えすると
ただ「なぜ？」って
聞いてくれるだけで良いと。
その方も
親子関係に躓いておられたけど、
自信がついていったのは、
少しずつ、親の部分を肯定していった事。
大人になり
こども時に感じていた見方ではなく、
大人になった視点で、
親を見ると違った見え方になる。
だとすると、
親って〇〇って思ってたんだ。
と、
すこーしずつすこーしずつ
親を認めていく。
そして、
自分自身もすこーしずつすこーしずつ
自分を認めていく。
気づくと
大嫌いだった親の事が
今では自慢の親だと感じている。
それが自信になった。
そうなると
親のせいではなくて、
自分がどう生きるか？どうするか？
親のせいから
自分のことへ。
自分のことだったら
人生変わりますよね。
もし、あなたが自信がないのなら
一度親の小さな部分を認める事から
始めると良いかもしれませんね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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