分かってもらえないと愛されていないの違い
分かってもらえないと怒ったり、悲しい気持ちになったり、諦めたり、そして溜まりに溜まって関係が終わってしまう事、よくあるご相談の内容です。では、分かってもらえいないとどんな感情になり、どんな反応になるのか？そしてどうすれば関係が良くなるのか？徒然と書いています。
最近料理系Youtubeにハマっています
夜中にブログの発案を思いつき
バーっと記事作成する中で
ホット一息。
その際にグダグダ見てしまう動画が
料理系Youtube。
お酒飲んだお兄さんが
ささっと料理作るんです。
お手頃で超美味しそう。
それ見るとね
必ずと言って良いほど
ある行動をしてしまいます。
そう、お夜食を食してしまいます。
酷い時は、夜中にラーメン作っています。
これこそ、
思考は現実となる。
臨場感（その場の感覚が強い）があるほど、
現実化しやすいので、夜中の料理系Youtubeはお気をつけて。
さて、本日は、
分かってもらえていないから
愛されていない。
と捉えてしまう方が多いのですが、
『そうではない』ですよ。
と言うお話です。
菅原も悩んだ妻との関係の原因は、
この分かってもらえないだったので、
徒然と書いて行きます。
分かってもらえない時の感情
分かってもらえない時に感じるのは、
- 『なぜ分かってくれないの？』という怒りだったり
- 『なぜなの？』という寂しさだったり
- 『どうせ分かってくれなよね』という諦めだったりします。
この時にあなたが感じているのは
マイナス感情で、
相手に対して否定的な思いになります。
これが積み重なると
期待するだけ辛い感情が大きくなるので、
期待をしなくなり、諦めていき
気持ちはどんどん冷めていきます。
どうしてマイナス感情が出るのか？
例えば、どうでも良い人に分かってもらえない場合は、
マイナス感情って出ないんです。
だって、そもそも期待していないから。
マイナス感情が出てしまうのは、
あなたが相手に期待している、もしくは好意があるから、
マイナス感情が出てしまうのです。
その好意の度合いが、
めちゃめちゃ愛しているよ〜ってなればなるほど、
分かってもらえないマイナス感情は増幅します。
好意が深まるほどに、マイナス感情も深まるのです。
分かってもらえないと愛されていないの違い
妻とのやり取りの中で、
よく分からない事が多々あります。
結婚して15年
付き合って20年
いまだに分からない事だらけです。
人間分析や心理分析のプロであってもです。
妻がいきなりちょっと怒るんです。
「今日のお昼に〇〇を食べてて欲しかった！」と。
いやいや、聞いてないし、食べたらあかんと思って。
と返すと、
「食べててくれたら、お鍋が空いて野菜減らせたのに」と。
いや、絶対にわからん。言ってくれたら食べるよ。
と言うと、そこまで言わなあかんの？そっちから聞いてよ。
みたいなやり取りだったり、
仕事で頑張った報告をしたとしても、
興味が無ければ反応もない事も。
昔は、普通は返すでしょ？とか、なんで分からないの？
と喧嘩する事もありましたが、
毎日、当たり前に美味しいご飯を作って、
毎日、洗濯してくれて、
毎日、こども達と安心して暮らせる場がある。
分かってもらえないから
愛してもらえないではなくて、
愛してたとしても
分からない事だらけってのが正解なんです。
まとめ
特に幼少期に親に分かって貰えなかった人は
分かって貰えないと
マイナス感情をぶつけ、パートナーと喧嘩しちゃう方が多いです。
でも、
親ですら分かってくれてない部分が多いのに
親でもない他人があなたの事を親以上に分からない！！事は
当たり前ですよね。
まず、これを腹に落としましょう。
分かってもらえないから
愛してくれていないかと言うと
それはまた別問題。
相手があなたにしてくれている事も
当たり前になって
気づかない部分も沢山あります。
他人同士
分かり合える訳が無い前提で
だからこそ
一緒に工夫していくことが大切です。
悩んで悩んでしんどい思いをするなら
ご相談ください。
きっと
良い方法が見つかりますよ。
本日も
最後までお読み頂きありがとうございました。
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