【子育て】もう自己嫌悪で悩まない！
ママが笑顔になる魔法の言葉
家事に仕事に育児。
そして夫の育児に対しての無理解・無配慮。
気付くと心も体も余裕が無くなって、
気づけばこどもに怒鳴っている。
ハッと我に戻ると、
こどもに対して
理不尽な怒りをぶつけた自己嫌悪まみれに
なっている優しいお母さんへ
今日はちょっぴり心が軽くなる方法を書いています。
今日のご相談
2歳と6歳の2人のお子さんがいるママから（Aさん）のご相談
▼
用事があり、実家へ帰省し、
子ども達のみお風呂へ入れさせてもらい、車で帰宅しました。
（夕方に用事があり、明日のことを考えお風呂にいれさせて貰いました。）
帰宅中、
主人が買いたいものがあるとの事で、本屋さんへ寄りました。
私は子ども達と車で待っていたのですが、
なかなか戻って来ませんでした。
そうしているうちに、
２歳の子が目を覚ましてしまい、
お茶を欲しがりました。
主人にメールをすると、買い物を終え、
自販機で買ってきてくれました。
が、指定をしなかった私が悪いかもしれませんが、
歯を磨いた後ですが、りんごジュースを買ってきました。
歯を磨いた後だから、
「ジュースは飲ませる事が出来ないよ。お茶がよかった。」
というと、怒りながら、お茶を買いに行きました。
すると、何故かホットのお茶を買ってきました。
小さな子どもには熱すぎて飲めません。
「飲ませればいいだろ！そのうち冷める！」と怒るので、
フーフーしてね、少しずつ飲んでね。と、飲ませてみましたが、
あつい！と怒り、飲まず、ギャン泣き…。
怒って近くのコンビニへ突然寄り、
今度はカフェインが沢山入った緑茶を買ってきました。
流石に水を買ってきて欲しいとは言えず、
飲ませましたが、主人は何も分からないのだと感じました。
仕事ばかり、地域の行事ばかり参加している主人。
こどもは主人と一緒に寝る事も、抱っこも嫌がっています。
先週も仕事の関係で、ボランティアへ1週間行き、いませんでした。
主人には、沢山遊んだり、
困った時や目線を感じたときにしっかり返してあげて欲しい事を
伝えているのですがなかなか出来ません。
帰宅後もテレビをつけ片手間で、
子どもの相手をしているので、子どもが伝えていても気付いていません。
子どもと主人と放置し、
育児の大変さや責任を感じて欲しいのですが、
敷地内に主人の家族と同居しており、
日曜など休みの日に、子供を昼寝をさせてから、
数時間買い物をするだけでもギャン泣きしてしまいます。
帰宅後、ずっと泣いてたよと嫌味を彼の家族から言われてしまいます。
自分が出来ていないからと自己嫌悪になります。
どうしたらよいでしょうか？
▲
ここまでがご相談でした。
お悩みを分解する
こういうお悩みって多いのです。
どういうお母さんに多いかと言うと、
真面目で、
一生懸命に子どものことを考えるお母さんに多いお悩みです。
真面目に一生懸命すればするだけ、
がんじがらめになり、
気づくと自己嫌悪になっている方が多いのです。
今回のお悩みを分解していくと
・書かれていませんが、ママの頑張りを労われていない問題
・ママが真面目過ぎて、パパの頑張りを認められない問題
・一生懸命子育てをしているのに、責められている感じている問題
以上３つの問題に分けられます。
この３つをどう対応すれば良いのか？
答えを１つにまとめて参ります。
ママが笑顔になる魔法の言葉
ママが1人でこれだけ頑張っているのを
認めてもらえないし、分かってもらえない。
子育てをちゃんとしようとすればするほど、
理想と違う部分に苛立ってしまう。
そんなママが笑顔になる魔法の言葉！！
「私ってよく頑張ってるよ〜偉い偉い」
一杯一杯の自分を
たった一言、
上記の言葉を言ってみて下さい。
からっからの心に
一滴の雫が落ち、心が満たされます。
「私ってよく頑張ってるよ〜偉い偉い」
そういって、自分自身を抱きしめて、労ってみてください。
涙がでるから。
でね、落ち着いたら考えて欲しいんです。
ちゃんとしようとして、
□ママが苛々してるほうが良いか？
□適当な子育でも、ママが余裕があって笑顔の方が良いか？
□歯磨き後にジュースを買ってくる旦那を怒るほうが良いか？
□今日だけ特別ね！！ってみんなで笑う方が良いのか？
全て選べます。
菅原の意見ですが、
子育てにおいて最も重要なのは、
ママの笑顔。
そのために
何が大切なのか？もう一度お考え頂けると嬉しいです。
こどももママも笑顔になる子育てをしていきましょう。
応援しています。
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本日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
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