コミュ力の高い人が無意識にやっている事５選
コミュニケーション能力が高い人が普段から実践している秘密の５選をお伝えします。これをする事により、コミュニケーション能力が高まり、周りに影響を与えられる存在になります。簡単なものから、難しいものまでありますので、ご自身が使えそうなものを使って頂けると嬉しいです。ブログの最後に、FBIで活用されている技術も載せておりますので、最後までご覧くださいませ。
コミュ力の高い人の実は？
実はコミュ力の高い人って、
本当にびっくりするぐらい無意識に良い事してるんです。
皆さんの周りにもいると思います。
なにか好かれる人とか、
周りに人がいっぱい集まってる人っていると思うんですけど、
こういう人達がやってる行動って
『実は』
科学的にちゃんと根拠があるんです。
コミュ力高い人は、
人間関係を良くする為の方法を自然にやってるんです。
それを今日は５選
徒然と書いていきますね。
読まれたあなたは、
コミュ力を高めて周りに影響を与えて頂けるようにと
思いを込めて。
第5位 海外ドラマ好き
実は海外ドラマ好きなんです。
ちょっと面白い研究があって、海外ドラマを見ると、
オクラホマ大学の研究なんですが、
海外ドラマを見ることによってコミュニケーション能力がそもそも高くなるという
ちょっと面白い研究なんです。
この大学の研究では
普段から海外ドラマを見ている人と
ドキュメンタリー番組を見ている人で、
調査を行なった結果
海外ドラマを見ている人は
ドキュメンタリーを見ている人と比べて
心の知能指数って言われてるEＱが高かったんです。
EQとは、自分をコントロールする力。
感情をコントロールする力とか
他人の感情に共感する力とか
このようなものがＥＱなんですけれど
海外ドラマを見たグループは上がったという
ちょっと面白い研究あるんです。
では、日本のドラマだったら駄目って言ってる訳じゃなくて
続き物のの１０話２０話３０話あるドラマ。
登場人物の感情が入り組んだ感じで、
色々なストーリーが展開されていく良質なドラマだと、
EＱが上がったという研究なんです。
結構凄いですよね。
EQが上がるって事はコミ力が上がるってことですからね。
ちなみにドキュメンタリーでは効果がないんです。
不思議なんですが。。。
是非皆さんも、
長いで続き物のドラマを見るようにすると
EQが勝手に高くなるよという研究結果でした。
第４位 メッセージが丁寧
これはどういう事かというと
これ見て下さい。
これはすがはらの最愛の妻とのやりとりです。
妻は、コミュニケーションが苦手なタイプなんです。
なので、基本メッセージは一文、ないし単語になります。
一方、メッセージが丁寧っていうのは、
どういう事かというと
職場で行なわれた研究があります。
二つのタイプの会社があり、
一つの会社は、社員内の対立が激しくて、
コミュ力がみんな低くて士気が低いし、
離職率とかも高いんです。
もう１つの会社は、
チームがまとまっててポジティブな文化持ってていたり
社員旅行があったり、社員の仲が良い。
勿論、意見交換とかでバチバチにぶつかる事もあります。
ただ、ぶつかってもちゃんと終わった後、仲直りできる。
雰囲気がいいだけ出なくて、お互いに切磋琢磨出来る会社があるんです。
この二つの会社を比べてみると
どうやら普通のコミュニケーションだけじゃなくてメッセージの送り方、
メールの送り方とかＤＭの送り方に大きな差があったということが分かっているんです。
例えば、金曜日の午後3時にミーティングある場合の連絡
『金曜 午後3時 ミーティングです。』
と伝えるのか。
『みなさんこんにちは？お元気ですか？
金曜の午後三時にミーティングでねがあります。皆さんにお会いできる事を楽しみにしてます。』
と伝えるのか。
この小さな心遣いの差が人間関係を変えるのです。
①まずは相手の様子伺い
②要件を伝える
③お会いできる事を楽しみにしています。
この３つを意識して
入れるだけで
会社内の雰囲気がとっても変わる事が調査結果で出ているのです。
関係のない事をダラダラと送る必要はないので
ぜひやってみて下さい。
第3位 会話の起点が相手になる
相手に質問をしたりとか、相手が喋ってることとか
相手の持ち物とか相手が気にしてる事とか、相手の趣味とか、
会社とか、家族とか何でも良いんですけど、相手が喋ったことや相手の情報や、相手の見た目とか、
相手の持ってる物とかそういったものを基点にして
質問を投げたり話題を展開していきます。例えば会話をする際に、
相手の情報を規定に話を展開します。
これが実はコミュ力方高い方の特徴なんです。自分の話を先にしないんです。相手の話を基点に、
相手の話を２、３回聞いてあげるんです。
２、3回ぐらい聞いてあげると
相手がまともな人だったら
「あなたはどうなの？」って聞いてくるので、
そこで初めて自分の話を言うんです。
ただ、
一方で自分の話をせずにひたすら聞く場合、
こちらに話を振らずに一方的に話し続ける方もいます。
そういう方は、
コミュ力に課題がある方の可能性が高いので
ご自身に負担のないように対応して下さい。
第2位 素直な感情表現
2位は素直な感情表現なんです。
これは、シカゴ大学の研究でも明らかになってるんですが、
正直に感情表現したグループと
取り繕って仲良くなろうとしたグループを調査した結果、
素直に感情表現をしたグループの方が
人間関係が親密になったんです。
多くの人素直に自分の好き嫌いとか感情表現してしまったら
相手と問題になるんじゃないかと心配していたのですが、
実際は真逆で、素直に感情表現をした人の方が
人間関係が親密になったんです。
よく考えていくと、
素直に感情表現をして、それが嫌だと言ってくる人とは
中長期的にはお付き合い出来ないですよね。
なので、素直な感情表現をして
それを受け入れて関わっくれる関係を大事にすることで
人生も豊かになりますよね。
第一位 傾聴癖
傾聴ってめちゃくちゃ奥深くて
実は、FＢＩが犯人と命懸けのやりとりをするんです。
そんな緊迫した現場で実際に活用されていて
効果があるのが傾聴。
このテクニックをマスターするだけで
あなたはコミュニケーションの天才になります。
今日はFBIが使っている傾聴テクニックを紹介します。
- 否定禁止
- ミラーリング
- 要約
- 感情のラベリング（自分ならこんな気持ちになりそう）
- 質問
・否定禁止
これは簡単で、相手の言っている事を否定しない。
例えば
「私は〇〇だと思ったんです。」と聞いた際に
「でも、△△でしょ！！」相手の言い分を否定する。
これをやっちゃダメです。
「私は〇〇だと思ったんです。」と聞いたら
「〇〇だと思われたんですね。」と否定せずに聞くのが傾聴です。
・ミラーリング
ミラーリングとは、相手の言動やしぐさなどを鏡のように真似する事により、
相手に親近感を持たせたり好感を抱かせる心理テクニックです。
人は自分と似た人、または似たものに対して好感を抱きやすい心理があるのです。
・要約
要約とは、論旨・要点を短くまとめて表すこと。
相手の話したものを、まとめて〇〇という事ですよね？と
返すこと。これにより、相手は話を聴いてくれている感が増します。
また、理解出来ていなくても、要約することで
・感情のラベリング（自分ならこんな気持ちになりそう）
ストレスを緩和したり、ストレスへの耐性を高めたりする効果があるとされています。
・質問
本日も
最後までお読み頂きありがとうございました。
30分無料zoom相談ご希望の方は
LINE公式ご登録後、
チャットからお申し込みください
『無料相談』とお申込みください。
【LINE公式の案内】
LINE公式では 毎月お得なサービスをご案内しています。
登録された方は チャットにスタンプ押してください。
人に言えない悩み、ご家族の悩み、人生の悩み、
人生を変えたいご相談は随時お受けしています。
チャットにてご連絡ください。
【無料】自己肯定感専門診断テスト
あなたの悩みの原因になる自己肯定感を
一度チェックしてみましょう。
